☆ゴーヤとトマトが入りました☆

こんにちは！

今日の野菜情報です♪

本日は、暑い夏にぴったりの野菜をご紹介します！

まず、1つ目は沖縄料理には、欠かせない『ゴーヤ』です♪

ゴーヤと言ったら、真っ先に思いつくのが、チャンプルでしょう！

玉子といためて、かつお醤油で、味付けすると、チャンプルの出来上がりです（＾＾）

後は、ゴーヤ独自の苦味を生かしたゴーヤ茶も最近注目され始めましたね！

利尿作用があり、血行を良くしてくれるので、冷房などで冷え切った身体や、冷え性の方には、お勧めです♪

また、ダイエット効果もあるので一石二鳥です（≧▽≦）

もうひとつ、の野菜は夏の定番『トマト』です！

本日のトマトは、福島県の南郷トマトをご用意いたしました☆

トマトには、リコピンが豊富に入っており、血液を作る手助けをしてくれるので、貧血気味や暑い夏の熱中症対策には、打ってつけです♪

1つ100円で、販売しております（＾▽＾）

それでは、まだまだ暑い日が続くので、夏野菜を上手に取り入れて、元気に乗り切りましょう！